Sicherheit im Straßenverkehr

Sicherheit im Straßenverkehr das sollte man beachten

Viele Autofahrer übersehen Radfahrer und Fußgänger im Straßenverkehr, da sie meist dunkle Kleidung tragen. Vermeiden Sie dunkle Kleidung sonst verlieren Sie die Sicherheit im Straßenverkehr aus den Augen. In den dunklen Herbst und Wintertagen unterschätzen viele Radfahrer die Dunkelheit. Oft sind Sie ohne Licht  und ohne Reflektoren im Straßenverkehr unterwegs.

Fahrradausstattung  für die dunkle Jahreszeit

Mit funktionierenden Licht vorne und hinten werden Sie gut gesehen. Die vorgeschriebenen Reflektoren sollten alle am Fahrrad vorhanden sein. Für Taschen und Kleidung gibt es besondere Streifen die reflektieren. Tragen Sie möglichst helle Kleidung. Vergessen sie nicht den Fahrradhelm mit einem Helmüberzug auszustatten. Legen sie ihr Ego bei Seite.

Richtige Kleidung kann helfen schwere Unfälle zu vermeiden

Denken Sie an ihre Sicherheit im Straßenverkehr. Beauftragen sie einen Fachhändler der einen Herbst und Wintercheck bei ihren Fahrrad durchführt. Schrauber unter euch können den Herbst und Wintercheck natürlich selber durchführen.

Was sollte im Herbst und Wintercheck enthalten sein

Im Wintercheck sollte enthalten sein

  •  Kontrolieren  der Lichtanlage (Kabel, Birnen usw.) .
  • Bremsen des Fahrrades.
  • Prüfen des Fahrradmantels.
  • Alle beweglichen Teile am Fahrrad ölen das sie nicht einrosten.

Die 6 Goldenen Regeln für den Straßenverkehr

Keiner Sicherheit im Straßenverkehr möchte Jemanden absichtlich verletzen oder sogar töten. Außer er nimmt den Unfall billigend in Kauf. Unfälle passieren! Erhöhen Sie ihre Sicherheit im Straßenverkehr. Achten sie auf die 6 Goldenen Regeln für Fahrradfahrer. Beim ADFC bekommen sie weitere Tipps.

Regel 1:  Rücksichtnahme und Vorausschicht 

Vorausschauend fahren und Rücksichtnahme sollte für jeden Verkehrsteilnehmer keine Fremdwörter auf deutschen Straßen sein. Schließlich möchte jeder sicher ans Ziel kommen.Besonders auf Kindern und Ältere Menschen muss man sehr achten. Somit können Sie Gefährdungen minimieren.

Regel 2: Handzeichen geben 

Radfahrer die die Richtung wechseln möchten, zeigen dies durch ein Handzeichen an und sichern sich durch einen Schulterblick ab. Radfahrer sollten im Straßenverkehr eindeutig und berechenbar werden um Unfälle zu vermeiden. Plötzlich links ausscheren ohne den Fahrbahnwechsel anzuzeigen führt meist zu großen Gefahren. Ein Handzeichen und ein Schulterblick minimieren die Gefahr im Straßenverkehr.

Regel 3: Blickkontakt

Sicherheit im Straßenverkehr heisst für den Radfahrer  Blickkontakt zu den anderen Verkehrsteilnehmern suchen. Wer auf sein Recht beharrt oder sich auf sein Gehör verlässt, kommt eher in eine gefährlichen Lage. Prüfen Sie und haben sie den 7. Sinn im Straßenverkehr. Behalten Sie den Überblick und bleiben Sie vielleicht auch einmal defensiv.

Georg Bornheim (Name geändert)  aus Frankfurt wurde in einen Unfall verwickelt. Der heutige Rentner hatte Glück im Unglück. Er verletzte sich etwas im Gesicht und seine Brille ging zu Bruch. Schlimmeres konnte er durch die Einschätzung der Situation vermeiden.

Regel 4: Sicherheitszonen schaffen

Wer auf dem Radweg fährt, sollte sich klar machen, dass er auch hier nicht immer wahrgenommen wird. Besonders schwer haben es da die Lkw-Fahrer. Durch viele Spiegel links und rechts an ihren Fahrzeugen bleibt immer ein kleines Risiko beim abbiegen. Der so genannte Tote Winkel ist der Raum den der Spiegel nicht erreicht.

Abstand halten: Da sich Türen von parkenden Autos überraschend öffnen können, sollte der Abstand hier eineinhalb Meter betragen.

Fahrradfahrer sowie auch Autofahrer müssen sich stehts an die Verkehrsregeln halten. Effektiv heisst manchmal auch passiv zu sein um Unfälle zu verhindern. Für ein gutes Miteinander sind Freiburg, Münster oder auch Osnabrück beispielhaft. 

Regel 5: Der Schulterblick 

Mit Sicherheit im Straßenverkehr ist auch der Schulterblick oder auch der Seitenblick gemeint. In beiden Fällen vergewissert man sich mit einem Blick über die Schulter über die Verkehrssituation hinter einem. Man beobachtet den nachkommenden Verkehr und vermeidet den toten Winkel. Dieser Blick dient auch vor dem Abbiegen oder dem Fahrbahnwechsel der eigenen Absicherung.

 

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Daumen hoch oder runter

Erstmals möchte ich Euch liebe Leser Willkommen heißen. Mein Name ist Christoph und wohne im schönen  Tengern das im Kreis Minden- Lübbecke liegt.

Wer die Artikel für gut befindet den möchte ich Bitten meine Seite in den Social Median weiter zu empfehlen. 

Herzlichen Dank euer Christoph

 

 

 

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Tuvizo – Reflektorweste

Tuvizo – Reflektorweste für mehr Sicherheit 

Reflektorweste von Tuvizo

Tuvizo – Reflektorweste

Viele Autofahrer übersehen Radfahrer und Fußgänger im Straßenverkehr, da sie meist dunkle Kleidung tragen. In den dunklen Herbst und Wintertage unterschätzen viele Radfahrer die Dunkelheit. Oft sind Sie ohne Licht  und ohne Reflektoren im Straßenverkehr unterwegs.

Als Autofahrer weis ich selber. Wie schnell und häufig man Fahrradfahrer Fußgänger, Läufer in der Dunkelnheit  übersehen kann. Gesehen und gesehen werden lautet daher die Diviese in den kalten Herbst und Wintertage.Eine idieale Lösung ist die Tuvizo – Reflektorweste. Durch diese Weste wird man auch von weiten von den anderen Verhkersteilnehmer im dunkeln gut gesehen.

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Sicherheit in den dunkeln Tagen

Zur Tuvizo – Reflektorweste kann ich noch sagen sie bietet Sicherheit, wenn Sie auf Deutschlands Straßen unterwegs sind. Als Käufer stellt sich diese Frage.

Werden Sie auf viel befahrenen Straßen von abgelenkten Fahrzeugfahrern gesehen? Wie gut können Sie von einem Fahrer gesehen werden? Die Antwort lautet in beiden Fällen Ja.

 Vorteile der Tuvizo Reflektorweste

  • Gut sichtbar nicht nur im Scheinwerferlicht.
  • Die Gurte sind mit sehr hoher Reflektion versehen.
  • Einfache Anpassung an den Körper.
  • Bequem und leichter Tragekomfort.
  • Verfügt über einen großen Reflektionsbereich auf dem Oberkörper
  • Geeignet beim Joggen, Fahrradfahren, Spaziergang, Rollerbladen, oder auch für das  Motorradfahren.

Die Weste ist einstellbar

Verstellbare Träger bietet den richtigen Passkomfort. Weiches und dehnbares Material ermöglicht einen bequemen und sicheren Sitz, ohne einzuschränken zu sein egal ob sie Sport treiben  oder was anderes tun. Die ergonomische Schnalle bietet in den kalten Wintertage ein schnelles und  einfaches An- und Ausziehen.  Passt Kindern sowie Erwachsenen

Das sagten Kunden von Amazon die diesen Artikel gekauft und eine Kundenmeinung abgeben haben

Ich bin sehr zufrieden mit der “Tuvizo – Reflektorweste” – sie lässt sich selbst bei großen Größen (Damengröße 52) gut auch noch über Winterjacken tragen und ist sehr flexibel einstellbar (sowohl Bauchgurt als auch Schultergurte) sowie klein im Packmaß. Die Reflexionsfähigkeit ist gut und das Material ist sehr dehnbar. Langzeittest steht noch aus, aber bislang kann ich die “Weste” nur empfehlen!

Tuvizo - Reflektorweste Herbst und Winter

Tuvizo – Reflektorweste für Herbst und Winter

Eigentlich ist es keine Weste, sondern wird eher getragen, wie ein Gurt. Mir wurde eines dieser Teile zugeschickt, damit ich es ausprobiere und Feedback gebe. Und ich bin sehr zufrieden: nachdem man vor dem ersten Tragen die Größe eingestellt hat, kann man die Tuvizo – Reflektorweste gut anlegen und mit einer einzigen Schnalle schließen. Die Bänder sind durchgehend elastisch, so dass sie bei Bewegungen wie Joggen oder Radfahren prima mitgehen. Man wird früh morgens, abends oder nachts gut gesehen und kann diesen Reflextorgurt dann gut irgendwo verstauen. Ich habe ihn in pink und das sieht echt witzig aus.

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  • Trekkingrad kaufen – Das Trekkingrad ist ideal für den Einsteiger
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Trekkingrad – Eine herbstliche Fahrradtour von Tengern nach Bückeburg

Mit dem Trekkingrad schöne Fahrradtouren erleben

Bei herrlichen Sonnenschein ging es mit mein Trekkingrad Richtung Minden. Entlang meiner Fahrradtour kam ich an der im Struckhof gelegenen Bockwindmühle vorbei. Den Grundstein legte Karl Kröger  im Jahr 1883.

Trekkingrad - Bockwindmühle Kröger

Bockwindmühle Kröger

Unterhalb des Wiehengebirges setzte ich meine Fahrradtour fort. Ein leichter Windzug zog über das Land. Das Herbstlaub flog über die Straße. Wo Pferde auf der Wiese gemächlich grasen und Frösche quaken. Da freut sich das Landgasthaus Niemeier in Luttern auf ihren Besuch.

Minden wurde fast mit dem Trekkingrad erreicht

Trekkingrad- Kaiser Wilhelm Denkmal

Kaiser Wilhelm Denkmal

Als ich in Porta ankam habe ich mir eine 15 minütige Rast am Fuße des Kaiser Wilhelm Denkmals gegönnt. Mit der Flasche in der Hand schossen mir Gedanken durch den Kopf. Fahre ich 12 km weiter nach Bückeburg oder nicht. Kurz überlegt auf den Routenplaner einmal geschaut, Strecke eingeprägt und weiter gings.

Das neue Ziel heißt jetzt Bückeburg

Über die Weserbrücke rüber links ab Richtung Weserbergland. Viele kleine Dörfer von Porta Westfalica bin ich mit meinem Trekkingrad durchfahren.  Kleinenbremen war der letzte Ort im Kreis Minden-Lübbecke der wenige Kilometer vor Bückeburg liegt. Das Besondere hier ist das alte Erzbergwerk. Wo sich heiratswillige Paare das Jawort im Stollen geben können. Führungen durch die Stollen werden natürlich auch durchgeführt. Zu guter letzt mußte ich aber noch die 3 km mit dem Trekkingrad fahren.

Eine wunderschöne Altstadt

Trekkingrad - Erzbergwerk Kleinenbremen

Erzbergwerk Kleinenbremen

Kräfte noch eimmal mobilisiert und weiter ging es. Die Bückeburger Altstadt ist nun erreicht. Sehenswert sind die vielen Fachwerkhäuser aus dem Mittelalter. Bückeburg besitzt eine reizvolle Innenstadt. Die Stadtkirche ist im Baustil der Weserrenaissance errichtet worden. Unmittelbar an die Innenstadt grenzt das Schloss Bückeburg mit der Schlosskapelle an. Hier thront Prinz Alexander aus dem Fürstenhauses Schaumburg-Lippe. Mit Bedacht hält er seine schützende Hand über die Bürger von Bückeburg.

Der Rückweg wurde hart

Über Röcke und Meissen war meine Route schnell ausgeguckt. Am alten Rathaus vorbei habe ich dann mit dem Rückweg begonnen.Die Beine wurden schwerer und schwerer. Irgendwie habe ich den Punkt überwunden, und habe neue Power in den Beinen verspürt.

Trekkingrad - Schloss Bückeburg mit dem Schloßteich

Schloss Bückeburg mit dem Schlossteich

Dann überfuhr ich die Landesgrenze von Nordrhein-Westfalen. Die neu gewonnePower war wieder weg. Langsam und sicher trat ich in die Pedalen von meinen gut laufenden Trekkingrad. Minden kam bei jeden Tritt näher. In Minden angekommen habe ich noch einen kleinen Abstecher über den Marktplatz gemacht. Der Mindener  Dom schlug  die volle Stund es wurde kühler. 18 km lagen noch vor mir bis ich meinen Heimathafen erreichte. Augen zu und durch und die letzten Kilometer nahm ich in Angriff. Abgekämpft aber mit einen schönen Tag bin ich dann zu Hause angekommen. Schob dann noch das Trekkingrad in die Garage und gönnte mir anschließend ein heißes und ausgiebiges Bad. 

 

 

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Trekkingrad kaufen – Das Trekkingrad ist ideal für den Einsteiger

Trekkingrad kaufen- FahrradbekleidungTrekkingrad kaufen- Fahrradbekleidung für den Sommer

Trekkingrad kaufen- Fahrradbekleidung

Eine Frage stellt sich bei jeden Intresenten der ein Trekkingrad kaufen möchte. Wo kaufe ich mein treues Gefährt für meine Fahrradtouren ein? Heute kämpfen Discounter, Baumärkte und weitere Brachen untypische Märkte um die Gunst der Käufer. Aber ehrlich gesagt wer möchte zwischen Blumenkohl , Hifi- Geräte, Farben und Lacke ein Trekkingrad kaufen … Ich auf alle Fälle nicht. Hohe Qualitätsansprüche der Trekkingräder und gute Beratungen sind selten.Um eine hohe Qualität und eine gute Beratung zu bekommen, müssen Sie ein Fahrradfachgeschäft besuchen.

Trekkingrad kaufen beim Fahrradhändler des Vertrauen

Mein Fahrradladen des Vertrauen bietet mir all das wo drauf ich großen Wert lege. Eine Auswahl an Räder sollte im Laden vorhanden sein. So kann er mir das beste Rad aussuchen. Der gute alte Fahrradladen um der Ecke punktet noch mit einer guten Beratung und  einen guten Service vor Ort. Diese Serviceleistungen darf sich der Händler auch gut bezahlen lassen denn von diesen Leistungen lebt der Händler.

Der Fahrradgroßmarkt bietet günstige Preise

Ein Trekkingrad kaufen kann man auch im Fahrradgroßmarkt. Günstige und eine große Vielzahl an Fahrräder bietet der Großmarkt den Kunden. Mit günstigen Zubehörpreisen ist der Kunde in diesen Läden immer gut bedient. Nachteile sind allerdings. Die Großmärkte liegen oft im Gewerbepark auserhalb der Innenstädte oder der Dörfer.Steht eine Reparatur an Alle muß das Auto in Anspruch genommen werden um in den Markt oder Werkstatt zu fahren. Weitere Nachteil ist die Profillosigkeit der Großmärkte da man stehts oder sehr oft mit anderen Verkaufspersonal zutun hat. Ich empfehle immer den selben Berater ab der ersten Beratung auch bei einen Großmarkt .

Von zuhause aus das Trekkingrad kaufen

Beim Versandhandel/ Onlineshop sieht es so aus. Qualität der Trekkingräder  und die telefonische Beratung stimmen. Die Händler gehen voll auf ihre Bedürfnisse und Wünsche ein. Durch die Profillosigkeit im Internet ist das Trekkingrad kaufen nicht Jedermann Sache. Dennoch sollte man bereits etwas Erfahrung haben, wenn man dort kaufen möchte. Sie müssen sich sonst voll und ganz auf den Shophändler verlassen

Die richtige Wahl beim Trekkingrad kaufen

Zwar kann ein Berater am Telefon genau erklären, wie man die eigenen Körpermaße bestimmt. Aber die Gewissheit. Ob man sich wirklich richtig ausgemessen hat, hat der Kunde letztendlich nicht. Testen der Trekkingräder können sie nur im Fachhandel bei einer Probefahrt. Wo Sie das Trekkingrad kaufen, sie treffen die richtige Wahl.

  • Vorbereitung- Das Trekkingrad ist ideal für den Einsteiger
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Das Trekkingrad ist ideal für den Einsteiger

Vorbereitung beim Fahrrad kauf ist alles.  Lassen Sie sich beraten damit man den Fehleinkauf vermeidet.Viele Angebote im Online Shop oder den Bike- Shop um der Ecke können den Käufer ins Schwanken bringen. Mit den nützlichen Tipps setzen Sie sich auf das richtige Trekkingrad.

Setzen Sie auf das richtige Trekkingrad

Winora Fahrrad

Winora Fahrrad

Früher waren die Zeiten anders. Als man nur ein Damen- oder Herrenrad in Onkel Hans Fahrradlädchen bestellt und gekauft hat. Die vielen Fahrradmodelle wie zum Beispiel das Cityrad, Rennrad, Mountainbike oder auch das Trekkingrad. Sind neu in den Jahren auf dem Markt dazugekommen. Ob Einsteigermodelle oder für den Profi die Wahrscheinlichkeit das Sie das richtige Rad finden ist groß.

Ihre Wünsche sollen berücksichtigt werden

Helfen Sie den Fachhändler das richtige Rad für Sie zu finden. Bevor Sie ein Bike Shop oder Internethandel betreten, müssen Sie sich über Ihre Bedürfnisse und Wünsche im klaren sein. Der Händler geht speziell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein. So findet er das ideale Trekkingrad für Sie.

Welche Fahrten möchte Sie hauptsächlich machen

Geben Sie an. Welche Fahrten möchte Sie mit dem Trekkingrad machen? Definieren Sie genau ihren Bereich wo Sie fahren möchten. Jedes Model hat ihre Vorzüge. Das Rad sollte in dem Radsportart  eingesetzt werden wofür es auch angedacht worden ist. So kann der Fahrer die besten Eigenschaften des Rades nutzen. Vorher zu wissen, was man braucht, kann Geld sparen. Festlegen eines Etats für Trekkingrad und das nötige Zubehör wäre daher sehr sinnvoll. Ich empfehle immer den Fahrradhelm und das Fahrradschloss mit zu kaufen. Mit unnützen Zubehör kann leicht der Etat überschritten werden.

Technische Grundkenntnisse sind vom Vorteil

Das Trekkingrad mit Schloss und Riegel

Trekkingrad sichern geht fast von alleine

Technik macht Ja wie Sie schon wissen nicht mehr vor dem Fahrrad oder Trekkingrad halt. Zu wissen wovon der Fachhändler spricht hat schon einige Vorteile. Alle Details werden von einen guten Fachhändler erklärt und nimmt sich Zeit Ihre Fragen zu beantworten. Die vielen Informationen können auch eine Verwirrung bei Ihnen auslösen. Den Überblick zu behalten ist daher sehr schwer.

Idealerweise haben Sie schon einige Grundkenntnisse über das Trekkingrad oder eines der anderen vielen Modele. Es hilft Ihnen sich vielleicht schneller zu entscheiden. Die erste Tour könnte diese sein.

Die Vorbereitung ist nun abgeschlossen. Im 2 Teil geht es um den Fachhändler um der Ecke oder den Internethandel. Fortsetzung folgt nächste Woche.

Trekkingrad kaufen – Tipps und Tricks- Das Rad ist ideal für den Einsteiger

 

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Eine Fahrradtour planen kann ganz einfach sein

Eine Fahrradtour planen kann ganz einfach sein

Eine Fahrradtour planen kann jeder der einige Punkte nicht aus den Augen verliert.  Der Spaß und die Vorfreude  auf die bevorstehende Fahrradtour soll nicht zu kurz kommen. Bei der Vorbereitung auf die Tour möchte ich Ihnen ein paar hilfreiche Tipps geben. Das der Urlaub und die Tour zum großen Erfolg wird, hilft auch die Liste zum abhaken. So kann man gemütlich der Abendsonne entgegen radeln.

Was packe ich ein, welche Ausrüstung hat sich bewährt ?

Erfahrende Weltenbummler sagen immer  weniger Gepäck ist mehr und somit mehr Fahrspaß. Speziallisten notieren sich, welche Ausrüstung sich auf den Touren  bewährt haben. Unnützes Gepäck kann somit zuhause gelassen werden.

Um eine mehrtägiger Fahrradtour planen zu können kann diese Liste helfen

Fahrradtour planen mit Fahrrad on Tour

Fahrradtour planen mit den richtigen Utensilien

Eine Orientierungshilfe soll diese Liste bei der Vorbereitung einer mehrtägigen Fahrradtour sein. Jede Tour findet unter anderen Gesichtspunkte statt. Ausrüstung und Gepäck varieiren ständig. Vor dem Einpacken sollte man sich immer Fragen brauch ich oder brauch ich nicht.Sollte ein Teil zuhause bleiben muss es neu gekauft werden. Diese Liste richtet sich an die Radfahrer, die eine Menge Ausrüstung und Gepäck mitnehmen müssen. Für alle die vielleicht eine kürzere Fahrradtour planen, und denken was überflüssig ist, können getrost den Rotstift ansetzen. Erfahrende Weltenbummler sagen immer  weniger Gepäck ist mehr.

Denken Sie immer an den Fahrradhelm

Ein kleinen Überblick möchte ich hier kurz in diesen Abschnitt anreißen. Das A und O sind die richtigen Fahrradtaschen. Trockene Kleidung zum wechseln erspart die Erkältung.Falls Sie doch mal eine böse Überraschung erleben, lassen Sie sich nicht entmutigen. Mit einpaar kleinen Handgriffe ist ein neuer Schlauch gewechselt. Natürlich kann man auch als geübter Radler stürzen und sich eine Schürfwunde zu ziehen. Die erst Hilfe kann von Ihnen selber oder von einen Mitstreiter durchgeführt werden. Nehmen Sie das Erste-Hilfe-Set immer mit.

Fahrradtour planen kann also ganz einfach sein

Altmodisch aber immer noch sehr begehrt ist die Fahrradkarte dort sind viele Radwege eingezeichnet. Alternativ können Sie die geplante GPS- Daten Route auf  Ihr Handy oder Fahrradcomputer laden. Ich empfehle eine Mischung aus beiden. Eines noch zum guten Abschluss wenn Sie die Fahrradtour planen. Machen Sie Fotos mit Ihrer Digitalkamera und stellen diese in ein Blog online. Es gibt viele Leser die Interesse an Ihren Hobby haben.Hier die Liste die als Orientierungshilfe dient.

Auf das Rad und der Sonne entgegen

Fahrradtour planen kann also ganz einfach sein. Ich wünsche Euch viel Spaß bei der ersten Tour und das Ihr viele Geschichten erzählen könnt, und kommt gesund und heil wieder nach Hause.

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Mit dem Fahrrad gesund und fit in den Alltag

Mit dem Fahrrad gesund und fit in den Alltag

Häufige Bewegung bringt viel für Körper und Geist. Es stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern tut viel  mehr für sein

Dem Fahrrad - Winora Fahrrad- Mit guter Qualität

Winora dem Fahrrad auf der Spur

e Gesundheit. Ein 30 Minuten Spaziergang mit leichter Bewegung hilft genauso dabei die körperliche Fitness  am Tag zu verbessern. Eine Alternative zum Spaziergang wäre das man auf das dem Fahrrad umsteigt um sich in der Natur fit zuhalten. Jede Aktivität zählt, die zehn Minuten und länger dauert. Wenig  Bewegung bringt bereits sehr viel für Ihr Wohldasein und Ihr Gesundheit.

Wer die Umwelt entlasten möchte setzt sich aufs Fahrrad

Wer sich oft ein leichtes  Fahrrad- Training  unterziehen möchte kann das Training leicht in den Alltag einbeziehen Mit dem Fahrrad zur Arbeit. Durch intensiver Beanspruchung großer Muskelpartien im Körper eignet sich das Fahrrad ideal für den Alltag. Wege zur Arbeit, zum Einkaufen oder zu Freunden sollten nicht mehr mit dem Auto sondern mit dem Fahrrad zurückgelegt werden. So haben Sie ein Teil des Trainings absollwirt. Sie sparren nicht nur Benzinkosten, stärken Körper und Geist. Nebenbei entlasten Sie  auch die Umwelt. Tipp des Tages

Moderate Bewegung und eine gesunde Ernährung

Wenn Sie das Fahrrad regelmäßig nutzen und sich dabei nicht unter Druck setzen, fühlen Sie sich fit und wohl, denn moderate Bewegung und eine gesunde Ernährung schaffen einen gesünderen Lebensstil.

Nützliche und viele Tipps für Anfänger und Wiedereinsteiger

Das Bundesministerium für Verkehr, Bau und Stadtentwicklung hat das Projekt ” Mit dem Fahrrad zur Arbeit” finanziell gefördert. In einer Gemeinschaftsarbeit von ´der AOK und dem ADFC wurde der Flyer “Fit für den Tag“ entwickelt und der als Flyer im Projekt ” Mit dem Fahrrad zur Arbeit”  beiliegt. Viele Tipps, wie Sie das Fahrrad zu Ihrem täglichen Begleiter machen können und wie der Spaß und die Gesundheit an erster Stelle steht.

Eine nützliche Ergänzung ist der Fitnessplaner

Eine Übersicht über Ihren Trainingsstand finden Sie im Fitnessplaner. Tägliche oder wöchentliches Trainingsdaten können Sie auswerten und bei bedarf das Training ändern.Tragen Sie ein bei welchen Erledigungen Sie mit dem Fahrrad fahren oder eine andere Aktivität nach gegangen sind.

 

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Fahrrad on Tour die beliebtesten Fahrradtouren Deutschlands

Fahrrad on Tour die beliebtesten Fahrradtouren Deutschlands

Heute stelle ich ihnen den Weser-Radweg  vor.Mit dem Fahrrad bis zur Nordsee.

Wo Werra sich und Fulda küssen
Sie ihre Namen büssen müssen,
Und hier entsteht durch diesen Kuss
Deutsch bis zum Meer der Weser Fluss.
Hann. Münden, d. 31. Juli 1899

Das Fahrrad ersetzt das Automobile

Fahrrad - Das Fahrrad ersetzt das Auto

Das Fahrrad ersetzt das Auto

Der Weser-Radweg ist ein 491 Kilometer langer Radweg. Und führt entlang der Weser. Wunderschöne kleine  Städtchen die in Hessen, Nordrhein-Westfalen, Niedersachsen und Bremen liegen.

Im Rahmen der Tourismusmesse CMT 2007 in Stuttgart

Im Rahmen der Tourismusmesse CMT 2007 in Stuttgart wurde der Weser-Radweg mit Auszeichnung ausgezeichnet. Selbst beim Allgemeinen Deutschen Fahrrad Club steht der Weser-Radweg hoch im Kurs. In einer Analyse aller Radfahrwege in Deutschland belegt der Weser-Radweg den 3. Platz. Weiterlesen

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